NURICH LACTO-LITE – 10 Reasons Yogurt Top Health Food

“Menambah yogurt untuk diet anda boleh merangsang enjin pembakaran lemak badan anda, kelajuan penurunan berat badan, dan trim perut anda, menurut kajian baru.” WebMD Health News

10 Reasons Yogurt Top Health Food

Sumber: http://www.askdrsears.com

  1. Yogurt adalah lebih mudah dihadam berbanding susu. Ramai orang yang tidak boleh menerima susu, sama ada kerana sikap tidak bertoleransi alergi atau laktosa protein, boleh menikmati yogurt.
  2. Yogurt menyumbang kepada kesihatan kolon. Ada hakikat perubatan yang menyatakan: “Anda hanya sihat sebagai kolon anda.”
  3. Yogurt meningkatkan bioavailabiliti lain-lain nutrien. Pembelaan yogurt meningkatkan penyerapan kalsium dan B-vitamin. Asid laktik dalam yogurt membantu dalam pencernaan kalsium susu, membuat lebih mudah untuk menyerap.
  4. Yogurt boleh meningkatkan imuniti.
  5. Yogurt membantu penyembuhan selepas jangkitan usus. Beberapa gangguan virus dan alergi gastrousus mencederakan lapisan usus, terutamanya sel-sel yang menghasilkan laktase.
  6. Yogurt boleh mengurangkan jangkitan yis.
  7. Yogurt adalah sumber yang kaya kalsium.
  8. Yogurt merupakan sumber protein yang sangat baik.
  9. Yogurt dapat mengurangkan kolesterol.
  10. Yogurt “menanam makanan”.

 

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s